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1、大多数人认为，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。

2、但近年来，国外一些医学研究部门提出不同意见。

3、有不少专家指出：不一定每天必须喝足8杯水，因喝太多水也会给身体带来麻烦。

4、基本按照你的体重来算，一般情况下是40毫升/千克体重，比如你50千克，那你就一天需要2000毫升水，你要是70千克，就需要2800毫升水。

5、婴儿需要的水量更多。

6、天热出汗多要适当的增加500左右。

7、体温每升高一度，增加500毫升的水。

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